本日の成果。 スミスクラインのマシンを使って70kg×3回。 着々と最大筋力はあがっている。 ここまでは誰でもいける。 むしろ、ここから何kg積めるか。目標は今年度中に80kg。 ゆくゆくは、やはり100kg。それも、体重を62kgぐらいで達成したい。 体重の1.5倍…